Mutmachen Unterstützen Leben
Dein Selbstfürsorge-Guide für ein klares NEIN – ohne Schuldgefühle
Lerne, Grenzen zu setzen, ohne dich schlecht zu fühlen.
✨ Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen?
✨ Hast du Angst, andere zu verletzen oder als egoistisch zu gelten?
✨ Möchtest du dich selbst an erste Stelle setzen, ohne schlechtes Gewissen?
Dann ist dieser Guide genau das Richtige für dich!
Warum du Nein sagen lernen solltest
Während deiner Krebserkrankung (oder anderen herausfordernden Zeiten) ist deine Energie kostbar. Doch oft fühlt sich ein Nein schwierig an – aus Angst vor Ablehnung oder Harmonieverlust.
➡ Jedes Nein zu anderen ist ein JA zu dir.
➡ Grenzen zu setzen ist Selbstfürsorge – kein Egoismus.
Das erwartet dich im Guide
✔ 5 kraftvolle Formulierungen für ein Nein ohne schlechtes Gewissen
✔ Mini-Übungen, um dein Bauchgefühl zu stärken
✔ SOS-Tipps, wenn du dich überrumpelt fühlst
✔ Bonus: Dein persönlicher Nein-Kompass
Dein erster Schritt in die Selbstfürsorge
Lade dir den Guide kostenlos herunter und beginne heute damit, dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
🎁 Jetzt downloaden & Selbstfürsorge stärken!
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Kommunikationsguide für Krebspatient:innen
Kommunikationsguide für Krebspatient:innen
Dieser Kommunikationsguide bietet dir wertvolle Hilfen und Tipps, um eine wertschätzende Kommunikation zu fördern. In diesem Guide lernst du, wie du deine Gefühle und Bedürfnisse klar und einfühlsam ausdrücken kannst. Dadurch kannst du nicht nur deine eigene Situation besser meistern, sondern auch die Beziehungen zu deinem Umfeld stärken. Nutze die Strategien, um offene Gespräche zu führen und ein tiefes Verständnis für deine Herausforderungen zu schaffen. So kannst du deine Stimme finden und dich selbstbewusst in der Kommunikation ausdrücken.
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Energie-Tracker
Energie-Tracker für Krebspatient:innen
Erschöpfung ist die häufigste Nebenwirkung bei einer Krebserkrankung. Hol dir den Energie-Tracker und manage deinen Energiehaushalt so, dass du mehr Kraft aus deinem Alltag schöpfen kannst – trotz Krebserkrankung. Mit diesem kleinen Workbook erkennst du deine Energiequellen und Energieräuber, findest Balance und lernst, deine Ressourcen gezielt einzusetzen.
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