Mutmachen Unterstützen Leben
Come as you are - Komm wie du bist
Komm wie du bist, im Pyjama, ungekämmt oder gestylt.
Es spielt keine Rolle. Wir treffen uns online, du musst das Haus nicht verlassen.
Viele herausfordernde Termine begleiten dich. Egal, ob du am Anfang oder Ende deiner Therapien stehst – unser gemeinsamer Termin ist deine Insel.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du den Boden unter den Füßen verlierst. Wenn das Vertrauen in deinen Körper schwindet und die Angst vor Therapien und ihren Folgen übermächtig wird. Maschinen und Arztgespräche können erdrückend wirken, und die Erschöpfung macht es schwer, klar zu denken oder Entscheidungen zu treffen.
Aber weißt du was?
Du trägst die Kraft in dir, das zu überstehen. Und ich bin hier, um dich daran zu erinnern und dich zu begleiten, bis du wieder an deine eigene Stärke glaubst.
In meiner Beratung kannst du...
✨ Ruhe finden: Mit Entspannungstechniken und gezielten Gesprächen helfe ich dir, Ängste und Stress abzubauen.
✨ Selbstheilungskräfte aktivieren: Entdecke Methoden, die deine natürlichen Heilungsprozesse unterstützen.
✨ Erschöpfung: Lerne Strategien zur Erholung und Selbstfürsorge, um deine Energie wieder aufzuladen.
✨ Anspannung loslassen: Individuelle Übungen helfen dir, neue Kraft zu schöpfen und Anspannung abzubauen.
✨ Einfach mal über alles sprechen: Teile deine Sorgen in einem geschützten Raum, ohne dein Umfeld zu belasten.
✨ Hoffnung finden: Entwickle neue Perspektiven und finde Schritt für Schritt deine Lebensfreude wieder.
✨ Kraftquellen identifizieren: Erkenne deine inneren Ressourcen und stärke deine Resilienz.
✨ Praktische Tools für deine Selbstfürsorge lernen: Nutze den emotionalen Notfallkoffer und verbessere deine Gesprächsstrategien für Arzttermine, um dich selbstbewusster und sicherer zu fühlen.
Dein Weg zur 1:1-Online Begleitung
Kostenfreies Erstgespräch
Manchmal weiß man nicht genau, was man braucht – nur, dass sich etwas verändern muss. In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und ob meine Begleitung dich darin unterstützen kann.
1:1 Begleitung mit Messenger-Support – Verlässliche Unterstützung für dich
Meine 1:1 Begleitung gibt dir Raum, um dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – mit Klarheit, Mitgefühl und ohne Druck. Damit du dich auch zwischen den Sitzungen gut unterstützt fühlst, biete ich dir zusätzlich meinen Messenger-Support an.
📱 So funktioniert der Messenger-Support:
💬 Zwischen unseren Sitzungen kannst du mir bis zu zwei Nachrichten schicken, wenn du akute Fragen hast oder Unterstützung brauchst.
⏳ Ich antworte dir werktags zwischen 10:00 und 16:00 Uhr – innerhalb von 4 Stunden.
🤍 Du erhältst wertschätzende Rückmeldungen, die dich stärken und dir Orientierung geben.
✨ Alles bequem online: Die 1:1 Sitzungen finden per Zoom statt, und für den Messenger-Support nutzen wir WhatsApp oder Signal – je nachdem, was für dich passt.
1:1-Begleitung (ohne Messenger-Support)
Eine Krebserkrankung verändert alles. Sie wirbelt nicht nur den Körper durcheinander, sondern auch das Leben, die Beziehungen, die Selbstwahrnehmung. Viele Frauen kämpfen mit Erschöpfung, Unsicherheit und dem Gefühl, sich selbst zu verlieren. Dazu kommen ungefragte Ratschläge, medizinische Entscheidungen, Sprachlosigkeit im Kontakt mit Ärzt*innen oder Angehörigen – und die Frage: Wie kann ich in all dem für mich sorgen?
Hier setzt meine 1:1 Selbstfürsorge-Begleitung an.
Was andere sagen:
✨✨✨✨✨„Dank Nadines Unterstützung habe ich gelernt, meine Erschöpfung ernst zu nehmen und mir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Ihre Begleitung war der Anker, den ich brauchte.“ – Kristin. (Klientin)
✨✨✨✨✨„Erst durch Nadines Begleitung habe ich erkannt, wie sehr ich vor meiner Erkrankung meine eigenen Bedürfnisse vernachlässigt habe. Sie hat mir gezeigt, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern der Schlüssel zu mehr Lebensqualität“ – Michelle. (Klientin))
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Bist du bereit, wieder an dich zu glauben? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.
➔ [Jetzt 1:1-Begleitung buchen]
Selbstfürsorge beginnt genau hier. Du bist nicht allein. Komm, wie du bist. Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst – mit Empathie, Erfahrung und dem festen Glauben an deine innere Kraft.
Meine Beratung findet bequem online statt. Damit wir uns gut verbinden können, benötigst du Zugang zu Zoom oder WhatsApp.
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Wie läuft eine Sitzung ab?
Die Sitzungen finden online per Zoom oder Whatsapp statt. Wir starten mit einem kurzen Check-in, und dann widmen wir uns deinen aktuellen Themen und Herausforderungen. Jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching oder Therapie?
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken. Ich begleite dich Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo.
Wie flexibel sind die Termine?
Die Termine richten sich nach deinem Zeitplan. Gemeinsam finden wir den passenden Rhythmus für dich – ob wöchentliche Sitzungen oder in deinem individuellen Abstand.
Ist meine Privatsphäre geschützt?
Absolut. Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Deine Themen werden vertraulich behandelt.
Noch unsicher? Lass uns ins Gespräch kommen!
Falls du dir noch nicht sicher bist, welches Angebot das Richtige für dich ist, können wir das gemeinsam herausfinden. Egal, ob du ein kostenfreies Erstgespräch oder eine 1:1-Begleitung wünschst – ich bin hier, um dich zu unterstützen.
„Warte nicht auf bessere Zeiten – starte jetzt, dich selbst an erste Stelle zu setzen.“
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